Depression, Funderingar, Identitetssökande, Panikångest, Rädsla, Skam, Social media, Stress, Symptom, Tillbakablick, Utmattningssyndrom

Instagram stressar mig

Jag brukar skriva om sociala medier med jämna mellanrum här i bloggen. Jag har ganska länge haft en ganska negativ bild av dem, och det är ju på grund av min utmattning. Jag var så utmattad av mitt gamla kaosliv så det kändes som att jag på riktigt blivit dummare än förr. Analyshjärnans funktion var ordentligt nedsatt hos mig, och saker som jag kan göra utan jättestor ansträngning idag skulle för två år sen ha tagit en hel dags energi.

Jag minns när vi flyttat hit till Esbo och jag skulle gå med adresslapparna (alltså de där ”vi har flyttat”-lapparna till nära och kära) till postlådan 500 meter bort. Det var en hel dags projekt att orka med det. Visserligen spelar min panikångest också en stor roll i den här situationen, jag var livrädd för att behöva hälsa på någon av grannarna. Jag trodde det stod ”misslyckad” skrivet i pannan på mig.

Då var det jobbigt att se hur duktiga alla andra var precis hela tiden, på sociala medier. För som sagt hade jag svårare än vanligt att skilja på verklighet och some-verklighet. Det kändes som att alla bara presterade precis hela tiden och jag orkade personligen ingenting. Det tog tid innan jag insåg att det som folk laddar upp på instagram (som är det sociala medium jag kanske mest befinner mig på i dagens läge) bara är en del av deras liv. Kanske 5-10 procent. Och då den bästa 5 procenten i de allra flesta fall. Det här insåg jag faktiskt under den some-paus jag hade i november 2016-februari 2017. Ja, precis, jag var utloggad från facebook och instagram i över tre månader. 100 dagar för att vara exakt. Jag har gjort en video om det här för länge sen, den hittas här. Egentligen var det meningen att jag skulle göra det här inlägget som youtubevideo också, men sen kändes det ändå som att det fungerar bättre som blogginlägg. Jag kommer dessutom att ändra min youtubekanal lite också, så då passar den här videon inte riktigt in i det nya. Mera på kanalen i morgon. Prenumerera gärna redan nu så missar du ingenting!

Men det är inte egentligen glansbilderna på instagram som stressar mig mera. Jag är ju medveten om att de är just det, glansbilder. Det är faktiskt inte så mycket hur många likes per bild jag får heller, som jag skrev om för snart ett år sen. Utan det är en helt annan grej som stressar mig. Det är det där förbannade ”follow for follow”-beteendet. Alltså att följa potentiella följare på instagram. Jag blir utsatt för det i princip varje dag.  Åtminstone varje gång jag lagt upp något nytt. Då får jag alltså en notifikation om en ny följare. Sen kollar jag att ”jaha, nu har jag 283 följare” för att nästa dag se att det är 281. Och ja, jag VET ju att företag och andra konton också gör så här för att få större följarskala, men det stressar ändå. Det blir liksom en extra press på mig att leverera ännu lite bättre inlägg på plattformen, så jag inte hela tiden ska förlora följare. I skrivande stund har jag 280 följare. I morgon kan det lika väl vara 284 som 274. Och även fast jag är medveten om det här så blir det ju så att jag funderar vad det var för fel på min senaste bild då man måste avfölja. Eller tvingar mig själv att lägga upp bilder oftare än vad som känns bekvämt för mig så att jag inte ska bli bortglömd.

Jag skulle vilja vara lite mera äkta på instagram än jag är. Men jag har märkt hurdana inlägg som är populära och får folk att stanna. Och det är de där glansbilderna. Inte de som handlar om verkligheten. Eller ja, den opolerade 95-procentiga verkligheten. Som tur är instagram inte lika viktigt för mig som det var för två år sen. Jag har ju bloggen och här strävar jag efter att vara så äkta som möjligt. Och jag tror det är min bloggstyrka. Vad tror ni?

Här nedan har ni mitt instagramflöde. (Tryck på bilden så kommer ni dit) Följ om ni är intresserade av mina glansbilder!

Annonser

4 reaktioner till “Instagram stressar mig”

  1. Själv testade jag att ladda ner en app för att se vem som slutar följa mig, och som du säger är det mycket företag som börjar följa en för att få följare för att sedan sluta följa… Men själv tycker jag det ger ett väldigt oseriöst intryck av företaget så de får skylla sig själva 🙂

    Gilla

  2. Jättefina bilder och bra inlägg. Tror du inte att du stressar dig själv genom att lägga tid på sånt du tror folk vill se? Är inte med på några sociala medier men det diskuteras ju friskt på jobbet om sånt. Jag tror själv inte att människor har det livet som dom visar. Så klart att alla vill tro att just dom är intressanta för andra och kanske då lägger på lite extra än vad det egentligen är. Och människor som hela tiden söker bekräftelse från andra får just det. Jag tänker också hur mycket tid det tar att hålla det uppdaterat hela tiden och hur mycket går man miste om i livet när man hela tiden måste vara uppkopplad. ( Ps detta är mina tankar och åsikter. Jag respekterar allas val och vad dom vill göra med sitt liv.) Din blogg är bra, ärlig och intressant så oroa dig inte för det!

    Gilla

    1. Tack för de fina orden! Roligt att bloggen uppskattas 🙂 Och jo, jag tror absolut du har rätt i det du skriver, att det stressar att tänka på vad folk vill se, istället för att lägga upp det jag själv vill. Därför försöker jag att vara utloggad alltid nu och då (brukar köra veckoslut men ibland också andra dagar) och det hjälper till viss mån. Och förstås att reflektera över det här i bloggen med jämna mellanrum.

      Gilla

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

w

Ansluter till %s